5 redenen om meer (maar vooral beter) te roddelen: waarom roddelen een veel betere reputatie verdient

Een sterker lichaam, een beter brein, minder stress: we willen het allemaal, maar hoe pak je dat aan? Er zijn duizenden wetenschappelijke studies over dingen die goed zijn voor lichaam en geest… maar hoe krijg je die ooit gelezen? Om je op weg te helpen, zetten we elke maandag één activiteit in de kijker: 5 wetenschappelijk onderbouwde redenen om iets vaker (of minder vaak) te doen. Vandaag de verrassend positieve effecten van iets wat we allemaal wel eens doen: roddelen…

Roddelen heeft een slechte reputatie. Het woord doet denken aan stiekeme gesprekken, leugens en onbetrouwbaarheid. Niemand noemt zichzelf graag een roddelaar. Wie toch veel roddelt, wordt een “roddeltante” genoemd. 

Dat roddelen slecht is, krijgen we van kinds af ingelepeld. Het staat zelfs letterlijk in de Catechismus, een samenvatting van de katholieke leer: “Mijd de achterklap en ’t liegen”.  De Koran vergelijkt roddelen met het eten van het vlees van je dode broeder.

De boodschap: roddelen doe je niet. Anders ben je een zondaar.

En toch… Van het kleinste dorp in het Amazonewoud tot de wandelgangen van de Wetstraat, overal wordt geroddeld. En we roddelen niet zomaar, al lijkt dat soms wel zo. Roddelen heeft volgens wetenschappers enkele belangrijke functies.

Hilde De Windt

Roddel beschermt de groep

Beeld je even de volgende situatie in. Je merkt hoe een collega de pluimen van een andere collega opsteekt. Hij doet het stiekem, hopend dat niemand het zal merken. Maar jij hebt het dus wel gemerkt en het maakt je boos. Wat doe je?

De eerste optie ligt voor de hand: zwijgenen de informatie voor jezelf houden. Dat kost misschien wat moeite, maar je bent dan tenminste geen roddelaar. Dat lijkt, op het eerste gezicht, de beste keuze.

Je kan er ook voor kiezen om de informatie wel te delen met je collega’s. Dat lucht op, maar je bent dan wel een roddelaar. Want roddelen, zegt Vandale, is “opzettelijk slechte dingen over iemand vertellen”. In dit geval: dat die ene collega onbetrouwbaar is.

Volgens wetenschappers valt er veel te zeggen voor die tweede optie. Roddelen zorgt ervoor dat informatie over asociaal gedrag snel gedeeld wordt binnen een groep. Andere mensen zijn dan gewaarschuwd. Ze weten dankzij de roddel wie ze wel en wie ze niet kunnen vertrouwen.

“Je kan het vergelijken met de alarmkreten bij sommige dieren”, zegt professor Charlotte De Backer, die aan de Universiteit Antwerpen onderzoek doet over roddel. “Apen waarschuwen elkaar wanneer een luipaard of een leeuw in de buurt is. De andere leden van de groep weten dan dat ze extra voorzichtig moeten zijn. Roddelen heeft een gelijkaardige functie. Het is een soort alarmkreet. Dankzij de roddel kunnen andere leden van de groep zich beter beschermen tegen het gevaar.”

Hilde De Windt

Roddel maakt je minder egoïstisch

Wanneer iemand zich egocentrisch gedraagt, voelen we ons boos of gefrustreerd. Het geeft ons een ongemakkelijk gevoel. Roddelen over dat egocentrisch gedrag lucht dan weer op. Wetenschappers noemen dat de “opluchtingshypothese”.

Dat komt omdat je met je roddel anderen gewaarschuwd hebt voor een gevaar. Dankzij jouw loslippigheid weten ze wie ze beter niet vertrouwen. En dat geeft een fijn gevoel, zo blijkt uit onderzoek. Mensen voelen zich beter ná dan vóór het roddelen. Weg boosheid, weg irritatie. Want we hebben dus een goede daad gedaan.

De opluchting blijkt het grootst bij mensen die sterk gericht zijn op het groepsbelang. Zij ervaren na het roddelen de grootste opluchting. Wie vooral aan zichzelf denkt, ervaart de opluchting niet.

“Ik ben om die redenen altijd voorzichtig als iemand beweert dat hij tegen roddelen is”, zegt Charlotte De Backer. “Mensen die dat beweren, zijn vaak zelf individualisten die niet te vertrouwen zijn.”

De uitzondering zijn mensen die ooit het slachtoffer waren van een leugenachtige roddel. “Zij hebben een goede reden om tegen roddel zijn. Daar heb ik natuurlijk  begrip voor.”

Ooit het gevoel gehad dat over jou geroddeld werd? Dan ken je de onmacht, de angst om uitgesloten te worden… en misschien ook het knagend schuldgevoel om iets dat je beter niet had gedaan.

Je kan daarom beter voorkomen dat over jou geroddeld wordt. Dat is op zich eenvoudig: doe gewoon zo weinig mogelijk dingen waar mensen graag over roddelen. Wees niet te egocentrisch, speel het spel volgens de regels, profiteer niet van anderen. Als je dat toch doet, dan weet je dat over jou geroddeld kan worden. En terecht.

Uit onderzoek blijkt dat mensen zich minder egocentrisch gedragen als ze weten dat er over hen geroddeld kan worden. Als die dreiging niét bestaat, kleuren ze sneller buiten de lijntjes. Roddel is dus een soort rem op onze egoïstische neigingen. We zijn liever “flink” dan het mikpunt van roddels.

Roddel maakt je vrijgeviger

Weten dat over jou geroddeld kan worden, heeft nog een ander positief effect: je bent dan iets meer geneigd om je van je beste kant te tonen. Je weet dat anderen meekijken en dus doe je extra je best.

Ook dat effect zie je in wetenschappelijke experimenten. Mensen zijn vrijgeviger als ze weten dat over hun gedrag geroddeld kan worden. Ze zullen dan bijvoorbeeld iets meer geld geven voor het goede doel. Dat is niet zo gek. We vinden het gewoon fijn als anderen ons bejubelen. Weten dat er geroddeld kan worden over je gulheid, maakt je iets vrijgeviger.

“Je ziet dat effect bij acties als De Warmste Week”, zegt Charlotte De Backer. “Mensen geven dan geld aan een goed doel, maar ze vinden het belangrijk dat hun naam op een groot scherm verschijnt. Anderen kunnen dan zien hoe gul ze zijn. Ook dat is gebaseerd op een soort roddelmechanisme. Je weet dat over jou gepraat zal worden en dus toon je je van je beste kant.”

Roddel is in dat geval geen straf voor slecht gedrag, maar een beloning voor goed gedrag.  En een goede reputatie willen we natuurlijk allemaal.

Hilde De Windt

Roddelen schept een band

De vijfde en laatste reden om meer te roddelen: roddelen schept een band.

“Mensen vinden het fijn als ze bevestigd worden in hun gevoel”, zegt De Backer. “Ze beseffen dan dat ze niet alleen zijn en dat ze deel uitmaken van een groep. Als je bijvoorbeeld een afkeer hebt van een collega, dan doet het deugd om te merken dat anderen je gevoel delen. Dat zorgt voor verbondenheid, zelfs met mensen die je minder goed kent.”

De Backer deed een paar jaar geleden onderzoek over “celebrity gossip”, het geroddel over bekende mensen. “Ik moest voor dat onderzoek vaak roddelbladen lezen. Britney Spears had net haar haar afgeknipt in een dronken bui en Jennifer Aniston was aan het scheiden van Brad Pitt. Het gekke is dat ik tot op vandaag een soort vreemde band voel met die mensen. Dat toont dat ons brein niet aangepast is aan het moderne leven, want ik ken Brad Pitt of Britney Spears natuurlijk niet persoonlijk.”

Enkele tips voor roddelaars (en voor hun slachtoffers)

  • Opgelet: niet alle roddels dienen het groepsbelang. Mensen roddelen ook om zichzelf interessant te maken. Ze roddelen omdat dat fijn is. Of ze roddelen om de reputatie van een concurrent te besmeuren.  Valse geruchten verspreiden is nochtans geen goed idee. Mensen die kwaadaardige leugens vertellen, worden volgens onderzoek zelf minder aardig gevonden. Ze krijgen de reputatie onbetrouwbaar te zijn.
  • Probeer daarom niet meer, maar vooral beter te roddelen. Wanneer je op het punt staat een roddel te vertellen, denk dan eerst even na over je motivatie. Wil je roddelen om jezelf interessant te maken? Wil je iemands reputatie beschadigen om daar zelf beter van te worden? Of wil je met je roddel anderen waarschuwen voor een gevaar? In dat laatste geval is roddelen een goed idee. In de andere gevallen kan je beter op je tong bijten.
  • Zorg dat je zeker bent van je verhaal voor je een roddel verspreidt”, zegt Charlotte De Backer. “Dat is belangrijk. Als je anderen wil waarschuwen, dan moet je verhaal wel kloppen. Anders dient je roddel natuurlijk niet het groepsbelang.”
  • De Backer heeft ook advies voor mensen die zelf het mikpunt zijn van roddels. “Als achter je rug geroddeld wordt, dan moet je je afvragen of die roddels terecht zijn: heb je iemand slecht behandeld of ben je egoïstisch geweest? Als dat zo is, dan moet je je lot aanvaarden. In dat geval is het logisch dat over jou geroddeld wordt.”
  • Zijn de roddels onterecht en leugenachtig, dan komt dat volgens De Backer vaak door afgunst of jaloezie. “Je weet in dat geval tenminste dat je geen grijze muis bent. Anderen vinden je belangrijk genoeg om over jou te roddelen. Je kan jezelf dan troosten met een prachtige quote van Oscar Wilde:

Er is maar één ding dat erger is dan beseffen dat over jou geroddeld wordt: beseffen dat niét over jou geroddeld wordt.

Oscar Wilde

Wil je meer weten?

Psycholoog Dacher Keltner beschrijft de positieve effecten van roddel in zijn boek “De machtsparadox”. Ook psycholoog Adam Grant heeft het over roddel in “Geven en nemen”.

Wil je weten hoe wetenschappers roddel onderzoeken? Lees dan zeker The Virtue of Gossip. Auteurs Matthew Feinberg en Dacher Keltner beschrijven drie ingenieuze experimenten die ze bedachten om roddelgedrag in kaart te brengen.

Primatoloog Robin Dunbar heeft een provocerende maar controversiële theorie over roddel. Hij stelt dat roddel mee aan de oorsprong ligt van het ontstaan van de taal. Wil je weten wat het vlooien bij apen en menselijk geroddel met elkaar gemeen hebben, lees dan Dunbar’s boek “Vlooien, roddelen en de ontwikkeling van de taal”.

 

Bron

Nieuwe paniekknop op Tinder redt je van onaangename dates

De populaire datingapp Tinder is volop bezig met het introduceren van enkele nieuwe features om haar app veiliger te maken. Gebruikers kunnen voortaan een paniekknop inschakelen wanneer ze zich onveilig voelen tijdens een date.
pexels-photo-676164

Photo by Sergei Degtyarev on Pexels.com

Tinder blijft er alles aan doen om de app zo veilig mogelijk te maken voor haar gebruikers. De datingapp bundelt nu de krachten met Noonlight, een veiligheidsplatform dat locaties van gebruikers volgt en de politiediensten contacteert in geval van nood.

Gebruikers van de datingapp kunnen vanaf 28 januari gebruikmaken van de Noonlight veiligheidsfunctie om informatie bij te houden over hun date. Daarbij kunnen ze aangeven met wie ze op date gaan en waar en wanneer hun tête-à-tête zal plaatsvinden. Van zodra de gebruikers onraad ruiken, kunnen ze de noodmelding in de app inschakelen. Via Noonlight zullen de lokale politiediensten vervolgens opgetrommeld worden.

Naast deze veiligheidsknop komt Tinder ook op de proppen met andere functies om hun gebruikers zoveel mogelijk te beschermen. Zo komt de app met fotoverificatie. Deze functie controleert of de persoon achter het profiel ook daadwerkelijk de persoon is van op de foto’s en voegt vervolgens een vinkje toe aan het profiel indien dit het geval is.

Tot slot ontwierp Tinder een feature die in staat is om vervelende berichten te detecteren. Als de app een vermoeden heeft van een lastige chatter, krijgen gebruikers de vraag of ze deze persoon willen melden zodat hiertegen maatregelen kunnen genomen worden.

De discussie rond privacywetgeving zou bij deze nieuwe functies wel eens verder aangewakkerd kunnen worden. Tinder verzekert echter dat er geen gevoelige informatie voor andere doeleinden gebruikt zal worden.

Wereldwijd maken zo’n 50 miljoen mensen gebruik van Tinder en vinden er maar liefst 1 miljoen dates per week plaats dankzij de datingapp. Voorlopig zullen deze features enkel in de Verenigde Staten beschikbaar zijn. Wanneer ze ook in ons land ingevoerd worden, is nog niet geweten.

Bron

Hoe verleid je een man en hoe trek je zijn aandacht

Hoe trek je de aandacht van iemand die je leuk vindt en wiens aandacht je wilt trekken?
Hoe kan je je het beste gedragen?

pexels-photo-609549

Photo by Dhyamis Kleber on Pexels.com

1. WEES JEZELF

Probeer zoveel mogelijk jezelf te zijn. Doe je niet anders voor dan je bent. Mocht het ooit iets worden, dan kan je dat onmogelijk volhouden. Er is niks mis mee om je zo goed en leuk mogelijk voor te doen, maar blijf jezelf. Je wilt tenslotte de aandacht trekken voor wie je echt bent niet voor hoe je je voordoet.

Er is één kleine uitzondering….

2. GEDRAAG JE ZELFVERZEKERD

Als je iemand aantrekkelijk vindt en je wilt iemand verleiden, gedraag je dan een beetje zelfverzekerd. Ook al voel je je niet zo, probeer het niet te laten merken. Onzeker gedrag wordt niet als iets positiefs gezien, het nodigt niet uit tot het maken van contact en trekt ook niet de aandacht. Je zelfverzekerd gedragen betekent natuurlijk niet dat je je overdreven moet aanstellen.

3. BESTEED AANDACHT AAN JE UITERLIJK

Uiterlijk is niet belangrijk, wordt wel gezegd. In de praktijk pakt dat anders uit. Bij een eerste indruk is het uiterlijk juist heel belangrijk. Bij aantrekkingskracht speelt een verzorgd uiterlijk een grote rol. Als je weet dat je er op je best uitziet dan voel je je aantrekkelijker, dan krijg je daar meer zelfvertrouwen door en dat helpt weer om je zelfverzekerd te gedragen. Draag kleding die prettig zit en waar je je goed in voelt. Verzorg je haar, je make-up en ook belangrijk: je handen.

4. LAAT EEN GEUR ACHTER DIE BLIJFT HANGEN

Zeker zo belangrijk als je uiterlijk als je iemand wilt verleiden is geur. Geur is heel belangrijk bij een eerste ontmoeting en het ligt in het verlengde van een aantrekkelijk en verzorgd uiterlijk. Nu heeft iedereen wat geur betreft zijn eigen smaak. Zorg in ieder geval dat je fris ruikt en kies een geur die bij jou en bij de gelegenheid past. Te veel parfum is meestal een afknapper.

5. EEN VLEUGJE MYSTERIE

Geef jezelf niet meteen helemaal bloot. Lach ingetogen om grapjes, observeer en voer niet het hoogste woord. Doe niet precies wat er van je verwacht wordt en laat wat te raden over. Dat roept interesse op en trekt de aandacht. Dat smaakt naar meer en je zult de aandacht van een man zo niet alleen eerder trekken, maar ook langer vasthouden.

6. WEES VROLIJK

Vrolijke mensen zijn aantrekkelijker en trekken de aandacht naar zich toe. Bovendien zie je er beter uit als je lacht. Laat je dus van je vrolijkste kant zien.

7. ZACHT EN VROUWELIJK

Draag zachte, aaibare kleding. Je zult er vrouwelijk en verleidelijk in uitzien.

8. DOE JE EIGEN DING

Richt je niet teveel op je omgeving en laat niet merken dat je je bewust bent van alles wat er om je heen gebeurt. Ga niet te zeer om je heen kijken maar houd de aandacht bij jezelf. Je zult hierdoor meer aandacht trekken dan als je actief gaat rondkijken of je aandacht krijgt en gezien wordt.

9. GEEF HEM JE VOLLE AANDACHT

Mocht het tot een contact komen, geef hem dan je volle aandacht. Beter nog, doe alsof hij de enige man op aarde is. Wees geïnteresseerd en luister naar wat hij te vertellen heeft.

10. KIJK HEM IN DE OGEN

Maak oogcontact met iemand die je interessant vindt en wilt verleiden. Kijk hem, zeker als je met iemand praat recht in de ogen. Worden zijn pupillen groter als hij met je praat? Dan is hij zeker geïnteresseerd.

Bron

Olympisch atlete (37) heeft spijt dat ze aan de grote klok hing dat ze nog maagd is: “Het heeft al m’n dates verpest”

“Ik heb nog nooit seks gehad. Ik wil ermee wachten tot ik getrouwd ben.” Lolo Jones zei het begin vorig jaar zonder verpinken. Maar de nu 37-jarige Amerikaanse ex-atlete had de impact van haar openheid onderschat. “In het openbaar over mijn maagdelijkheid praten, was een fout.”
Lolo Jones says that opening up about her virginity "was a mistake." (Photo: Getty Images)

In de Amerikaanse versie van Celebrity Big Brother praatte Lolo Jones – die zich tijdens haar sportcarrière toelegde op de 60m en 100m horden én in 2013 ook goud pakte op de wereldkampioenschappen bobsleeën – in 2019 vrijuit over haar keuze om maagd te blijven tot ze in het huwelijksbootje is gestapt. “Een bewuste beslissing, maar ze heeft al veel relaties op de klippen doen lopen”, zei ze toen. “Vaak denken mannen dat ik lieg. Maar als ze dan toch beseffen dat ik de waarheid spreek, zien ze het als een uitdaging óf als een afknapper. Veel mannen die horen dat ik eerst wil trouwen, vertrekken.”

De uitspraken van Jones werden gretig gedeeld op de sociaalnetwerksites. En de Amerikaanse ondervond er ook de gevolgen van, zo geeft ze toe in de YouTube-show van comedian Kevin Hart. “Daardoor werden alle afspraakjes die ik daarna had, verpest. Het leek alsof ik zelfs geen kans meer had. Voor mijn ‘bekentenis’ had ik het gevoel dat ik die wel had.” Voordien probeerde Jones haar ‘boodschap’ altijd voorzichtig over te brengen. “Ik probeerde telkens een goed moment af te wachten. Maar wat is een goed moment? Moet ik wachten tot de man in kwestie mij heeft leren kennen of drop ik ‘de bom’ gewoon meteen?”

Acht verschillende scholen en pech op de Spelen

Jones had een moeilijke jeugd. Ze ging naar acht verschillende scholen op acht jaar tijd en haar gezin had het niet breed. Jones’ moeder had vijf kinderen. “Maar daar heeft mijn beslissing niets mee te maken”, zegt ze. “Mijn moeder is nooit getrouwd en toch heeft ze vijf kinderen. Ze heeft veel fun gehad.(lacht)”

De atletiek bood Jones een uitweg tijdens haar jeugd. De Amerikaanse liet voor het eerst wereldwijd van zich horen in 2007, toen ze de WK-finale van de 100m horden haalde. Haar grootste prestatie zette ze het jaar nadien neer: ze pakte WK-goud op de 60m horden indoor in Valencia, een kunstje dat ze in 2010 (Doha) overigens zou herhalen.

Op de Olympische Spelen in Peking (2008) liep het echter fout. Niets leek eeuwige roem in de weg te staan, tot ze de voorlaatste horde aantikte. Eindverdict: een magere zevende plek in de finale en een pak tranen. In Londen kreeg ze in 2012 nog een herkansing, maar ze werd ‘pas’ vierde in de finale. Nadien beproefde ze dus nog – met succes – haar geluk in het bobsleeën.

Bron

Dit is het! Hetgeen mannen echt aantrekkelijk vinden

Volgens een ‘legitieme, wetenschappelijk verantwoorde’ data-analyse, hebben vrouwen hun beste tijd gehad na hun tweeëntwintigste. Daarna is het over en uit, strik er omheen, houdoe en bedankt.

pexels-photo-1146603

Photo by Immortal shots on Pexels.com

Althans, dat beeld doemt op uit het boek Dataclysm, geschreven door Christian Rudder, directeur-oprichter van de Amerikaanse datingsite OkCupid. Zijn bevindingen zijn even herkenbaar als deprimerend voor vrouwen.

Rudder maakte een analyse van de gebruikersinformatie die zijn site in de loop der jaren verzameld heeft, zoals het type profiel dat het meest bekeken werd en door wie, de duur daarvan en of er daadwerkelijk contact gezocht en beantwoord werd.

De bijgevoegde grafiek trekt veruit de meeste aandacht. Het komt erop neer dat de gemiddelde man, ongeacht zijn eigen leeftijd, hoofdzakelijk geïnteresseerd is in vrouwen tussen de 20 en 24 jaar.

Van de tienduizenden mannelijke daters zijn er genoeg die interesse tonen in oudere vrouwen, maar in de lumpsum vallen ze in het niet. De jongste vrouwen op de site (minimale inschrijfleeftijd: 18 jaar) worden bedolven onder de reacties, waarna het aantal per levensjaar exponentieel afneemt.

Kansloos, die oudere mannen die hengelen naar een jonge vriendin? Niet bepaald. De data van OkCupid laat zien dat vrouwen vaak zoeken naar een partner die ouder is, waarbij het aantal uitschieters vrij groot is; matches tussen 24-jarige vrouwen en 40-jarige mannen komen regelmatig voor.

Mannen weten dat én hopen daar op.

Maar waarom eigenlijk? Volgens Mark van Vugt, als evolutiebioloog verbonden aan de Vrije Universiteit en Oxford University, vloeit de voorkeur van mannen voor jonge vrouwen direct voort uit een geprogrammeerde drang naar nakomelingschap.

Immers, de uiterlijke kenmerken van vrouwen die mannen hoog waarderen zijn biologisch gezien te interpreteren als tekenen van gezondheid en vruchtbaarheid. Denk aan: jeugdig gezicht, glanzend haar, ferme borsten.

image

Bron

Als ik om jouw aandacht moet vragen, dan wil ik het niet meer.

Hallo! Laat me iets over mezelf vertellen dat je misschien zal choqueren: ik ben een vrouw met een erg sterke wil, die precies weet wat ze wil en om je aandacht, dankbaarheid of genegenheid te moeten smeken hoort daar niet tussen.

pexels-photo-627537

Photo by Lukas on Pexels.com

Ik heb te veel doorgemaakt om nu door het stof te gaan en je te vragen om van me te houden, ik heb te veel slechte relaties gehad om weer dezelfde fout te begaan en mijn wensen en behoeftes uit te spreken op een beleefde manier.

Daarom is het zo dat als je me niet meteen kunt geven wat ik verdien, ik het al niet eens meer wil.

Ik begrijp dat je zo’n typische nice guy bent.

Zo een die niet weet dat hij een vrouw pijn doet; je ziet eruit als zo’n man die denkt dat hij weet hoe hij een vrouw hoort te respecteren, maar die ook weer niet weet dat er bij ‘respect’ meer dingen komen kijken dan een vrouw vrij te laten.

Waarom respecteer je me niet door naar me te luisteren? Telkens als ik met je probeer te praten, is je hoofd blanco en werken je oren opeens niet meer.

Ik wil geen relatie waarin ik steeds moet herhalen wat ik zeg terwijl jij op je telefoon zit. Ik wil dat je me aankijkt als ik tegen je praat en dat je me een reden geeft om door te gaan met het vertellen van mijn verhaal, omdat ik dat erg belangrijk vind, ik geef namelijk een deel van mezelf aan jou.

Dus waarom blijf je met je ogen rollen? Waarom blijf je me negeren? Wil ik het überhaupt weten? Als ik je moet vragen om echt naar me te luisteren, blijf dan vooral niet hangen.

Wat je ook denkt, ik ben niet aanhankelijk. Aanhankelijk zijn ziet er echt anders uit. Ik ben een vrouw die genoeg heeft van mannen die haar als bezit behandelen, die het idee hebben dat ze hen altijd zal gehoorzamen.

Nooit. Ik wil niet dat je denkt dat ik ook zal blijven als je me belabberd behandelt. Denk maar niet dat ik alleen maar van je hou vanwege je charmante ogen, want ik geloof dat liefde veel meer betekent.

Liefde is twee mensen die bereid zijn om samen te werken, omdat dat trillende gevoel in hun romp hen zegt dat ze voor elkaar geschapen zijn.

Ben je bereid om samen te werken om dit leven geweldig te maken? Om magische momenten toe te voegen aan dit leven die we samen zullen delen?

Je kunt niet verwachten dat ik al het werk doe, terwijl die spelletjes op je telefoon je laten weten dat je hebt verloren. Als je van onze liefde een spelletje maakt, zal het snel game over zijn, vriend.

Ik wil geen vrouw zijn die niets meer is dan een ijsbreker als je met je vrienden afspreekt. Ik wil een vrouw zijn wiens ambities en intelligentie je raken omdat je nooit eerder zo iemand hebt ontmoet.

Ik wil dat je een krijger ziet wanneer je in mijn ogen kijkt, vanwege alles wat ik heb doorgemaakt. Ik wil gezien, gewaardeerd en bemind worden.

Ik heb recht op alles wat ik van je vraag, dus als je van mening bent dat je dat allemaal niet aan kunt, loop dan meteen weg.

Ik wil je tijd niet verdoen, want er loopt wellicht iemand rond die beter bij je past; een vrouw die geen appjes van je verwacht, een vrouw die er geen behoefte aan heeft dat je bij haar blijft als ze van streek is, want als je daar echt naar op zoek bent—dan ben ik niet de ware voor je.

Als ik om je aandacht moet vragen, dan wil ik het niet eens meer. Waarom zou ik een man smeken om me iets te geven dat eigenlijk de oorzaak van alle relatieproblemen is? Dat is tenminste hoe ik het zie.

We moeten elkaar liefde geven. Ik wil dat je met me praat en me niet negeert. Ik wil dat je naast me blijft, dat je niet wegloopt als ik naast je kom zitten. Als je mijn behoeftes niet kunt accepteren, verdwijn dan alsjeblieft uit mijn leven.

Bron

Zeven dingen die ik had willen weten op mijn veertiende.

Laatst wandelde ik in een volkstuintjes-gebied, naast de snelweg. En omdat ik vaak met de auto op die snelwegbrug passeer, besloot ik te zwaaien naar mijn toekomstige zelf. Een grapje, maar wel een grapje dat ervoor zorgt dat ik sindsdien bijna elke keer in het langsrijden zwaai naar mijzelf in het verleden. Dag Maaike die daar enkele maanden geleden wandelde…

pexels-photo-1462636

Photo by Anastasiya Gepp on Pexels.com

Wat als dat ooit echt kan – het Back to the Future effect? Wat zou ik tegen mijn vroegere zelf dan zeggen?

Nee, ik ben geen overlever. ik heb geen woeste, zware kindertijd doorgemaakt. Ik heb geen buitengewone ervaringen beleefd.

En ook met mijn kinderen gaat het vooral meestal goed.

Maar toch doen opgroeiende kinderen je nadenken over hoe je zelf was, toen, op je veertiende. Wat dacht ik, wat geloofde ik, waar maakte ik mij zorgen om? Wat zou ik tegen mijzelf willen zeggen als ik door tijdsreizen een boodschap kon zenden uit de toekomst?

Dit, zo ongeveer:

  1. Dat het allemaal goed komt.

    Je zal je weg vinden. En ook als je die weg verliest zal dat een mooi verhaal zijn en geen massale ramp. Je hebt genoeg stevigheid, veiligheid en geruststelling binnenin jezelf om het leven met open vizier aan te gaan. En je hebt het vermogen om lief te hebben, en om liefdevolle relaties met anderen te bouwen. Dat, Maaike, zal je grootste schat blijken.

  2. Dat erbij horen niet hetzelfde is als je aanpassen.

    Je doet hard je best, Maaike, om te worden wie je denkt dat je moet zijn zodat anderen je leuk vinden. Maar het is tot mislukken gedoemd. Je zal je pas thuisvoelen bij anderen als je je niet meer anders voordoet dan je bent. Bij jezelf thuishoren, en dan anderen vinden die van je houden – juist omwille van je anderszijn. Maar ik snap dat zoiets nu nog moeilijk is om te geloven.

  3. Dat een positief lichaamsbeeld niet pas komt als je eruitziet zoals je zou willen.

    Ook hier werkt het andersom. Je zal eerst leren tevreden zijn met wat je hebt gekregen, en dan zal je zelfs mooier worden dan je had gedacht. Want je hebt er last van, nu, van de dikke billen die je denkt te hebben. Van de grote neus waar anderen je mee uitlachen. Van hoe jouw haar niet weelderig en vol wil zijn, maar glad en plat blijft liggen.

    Het zal veranderen, rond je vijfendertigste zal je beslissen dat je maar beter blij kan zijn met wat het is – dat je er van moet beginnen genieten, want beter wordt het niet meer. En daardoor zal je minder onzekerheid voelen, minder hard je best doen en je minder verstoppen. En het bizarre is dat juist die ontspanning je goed zal staan. Wie weet, als je deze boodschap uit de toekomst echt krijgt, kan je dit zelfs vroeger bereiken. (En bij de weg: borsten krijg je ook. Echt waar.)

  4. Dat je nooit zal weten wat je wil worden.

    Sorry.

    Je zal blijven zoeken en veranderen en twijfelen en kiezen en bewegen. Voor jou lijkt er geen roeping of droomjob weggelegd. Je zal een paar jaar dit doen, en dan een paar jaar dat en dan weer een tijdje zus tot je kiest voor zo. Maar het zal heerlijk zijn, kind, als je gewend bent aan het voortdurend afscheid nemen en als je geleerd hebt om dankbaar weg te gaan. Je zal zoveel plezier hebben in het leren, in het ontdekken – je carrière wordt één groot avontuur. Een avontuur waar je tegelijk meer en minder invloed op hebt dan je nu denkt. En hoe dat dus prima is.

  5. Je zal moeder worden. Van een meisje en twee jongens.

    In je lievelingsspel, Levensweg, hoop je elke keer dat je die extra roze of blauwe pionnetjes achterin je autootje mag stoppen – want moeder worden is een verlangen dat bij jou al altijd op de voorgrond staat. En het zal lukken, Maaike, je zal zoveel geluk hebben dat je makkelijk drie gezonde kinderen krijgt. Dat zal je elke dag weer dankbaar maken en het moederschap zal voor jou voelen als de allerbelangrijkste rol die je ooit zal hebben. Dus dat heb je goed gezien.

  6. Je wordt een veel klassiekere ‘vrouw-vrouw’ dan je nu gelooft.

    Je zal een man hebben die niet kookt. Jij zal vrijwel alle huishoudelijke taken opnemen. Je zal nog maar zeer zelden broeken dragen. En je zal je werk en je onafhankelijkheid veel minder belangrijk vinden dan je nu denkt. Hoe ouder je wordt, hoe minder je de deur uit zal gaan en hoe meer je zal genieten van huis en haard en hond. Toch voelt dat voor jou als de ultieme vrijheid, als een krachtige eigen keuze – net zo feministisch als je ook op je veertien al bent dus.

  7. Iedereen doet maar wat.

    Al lijkt het alsof anderen, en zeker al wie ouder is dan jij nu bent, weten wat ze doen en waarom ze doen wat ze doen – iedereen doet eigenlijk maar wat. Het leven is een aaneenschakeling van randomn (nee, dat woord gebruik jij nog niet, maar je kinderen zullen het in hun tienerwoordenboek een prominente plaats geven) keuzes en acties. We hebben tegelijk veel meer en tegelijk veel minder invloed dan we denken. Veel levens waar je over droomt zal je niet leiden, of toch niet voor je veertigste en verder kan ik nu nog niet kijken. Maar heel veel andere ervaringen die je nu nog niet kan bedenken zullen juist wel op je pad komen. Een beetje per ongeluk, een beetje bewust – een beetje sturen en gewoon veel meestromen. Het wordt misschien niet wat je verwacht, maar op zijn minst erg interessant.

Bron

De zoektocht naar geluk maakt ongelukkig

De eeuwige queeste naar geluk? Die maakt ongelukkig. Althans, dat toont een nieuw onderzoek uit het Verenigd Koninkrijk toch aan.
pexels-photo-1239291

Photo by Daniel Xavier on Pexels.com

We willen het altijd beter doen: meer geld verdienen, een strakker lijf hebben, gezonder eten en gelukkiger zijn. Nieuwjaarsvoornemens worden de laatste dagen uitvoerig besproken in de westerse wereld. Maar die eeuwige zoektocht naar geluk? Die zou weleens een averechts effect kunnen hebben. Dokter Julia Vogt nam zo’n 151 Britse studenten en hun gewoontes onder de loep. Wat bleek uit haar onderzoek? Zij die aangaven veel bezig te zijn met hoe gelukkig ze waren, toonden vaker tekens van depressie. “Wanneer je teveel belang hecht aan geluk, ben je te veel met je emoties bezig en dus ook met hoe je je gedraagt”, legt de onderzoeker van de University of Reading uit. Het team achter de studie haalt aan dat een eerdere link tussen bezig zijn met geluk en symptomen van depressie al gevonden werd door een onderzoeksteam uit de Verenigde Staten.

De studenten kregen een vragenlijst voorgeschoteld. Die focuste op hoe belangrijk ze geluk vonden, welke invloed hun gevoelens op hen hadden, hoe gemakkelijk ze die opzij konden schuiven en het aantal depressiesymptomen dat ze vertoonden. De resultaten, die gepubliceerd werden in the Journal of Happiness Studies, toonden aan dat zij die geluk erg belangrijk achtten, vaker symptomen van depressie vertoonden.

Die link kan althans gelegd worden wanneer mensen te hard focussen op hun gevoelens of situaties en niet langer genieten van het moment. De onderzoekers merkten eenzelfde link op bij mensen die hun gevoelens opkroppen. “Je gevoelens wegsteken, wordt niet bekeken als gezond. Wanneer je niet over iets wil nadenken, doe je dat vaak juist wel”, benadrukt Vogt.

Het team vervolledigde het experiment nadat ze nog eens 299 mensen ondervroegen, nu werd ook rekening gehouden met mensen die extreme hoogtes en laagtes kennen (mensen die bipolair zijn bijvoorbeeld). Opnieuw toonden de resultaten aan dat zij die meer belang hechten aan geluk, vaak ongelukkig waren.

Vogt benadrukt dat de studie niet kan bewijzen dat belang hechten aan geluk voor een depressie kan zorgen, al wordt dat ook niet uitgesloten. “Mocht het andersom zijn, en zou depressie voor meer geluk zorgen, dan zou de relatie in alle landen gevonden worden.” De studie had wel zijn beperkingen: er werden vooral vrouwen ondervraagd en er werd geen rekening gehouden met de gezondheid of sociaaleconomische achtergrond van de deelnemers.

Bron

Van liefje tot honnepon: koosnaampjes zijn goed voor je relatie

Schatje, konijntje, beertje of honnepon: kom er maar in met kleffe koosnaampjes, want die zijn dus hartstikke goed voor je relatie.

Relatiedeskundige Paulien Timmer snapt wel waarom het goed is om een koosnaampje voor elkaar te bedenken. “Ben je al langere tijd samen, dan gaat een voornaam op een gegeven moment ook maar afstandelijk klinken. Jullie relatie is anders dan alleen vriendschappelijk, dus horen daar ook bijzondere benamingen bij.”

pexels-photo-383557

Photo by Mike on Pexels.com

Diepere betekenis

Koosnaampjes hebben vaak een diepere betekenis, gaat Timmer verder. “Een vriendin van mij wordt door haar man ‘vosje’ genoemd, omdat ze mooie, rode krullen heeft. Elke keer als hij haar zo noemt, zegt hij óók dat hij haar haren prachtig vindt. Zij noemt hem op haar beurt ‘beertje’, omdat ze zo lekker in zijn armen past. Wanneer ze haar man aanspreekt met beertje, dan bedoelt ze vooral dat ze het fijn vindt om met hem te knuffelen. Koosnaampjes komen dus vaak voort uit leuke gebeurtenissen, karaktereigenschappen of uiterlijke kenmerken. Ze zijn speciaal en ze brengen tegelijkertijd een soort liefkozende bewondering over.”

Goede tijden

Veel onderzoek is er niet gedaan naar liefkozende bijnamen, maar een studie uit 1993 heeft wel een verband gelegd tussen het gebruik van koosnaampjes en het effect op relatietevredenheid. Hoewel de groep respondenten niet groot genoeg was om er conclusies uit te trekken, was de relatietevredenheid groter naarmate er vaker koosnaampjes werden gebruikt. Het zorgt er bovendien voor dat stellen in moeilijke tijden worden herinnerd aan het feit dat er ook mooie tijden zijn geweest. Paulien: “Je kunt koosnaampjes dus heel goed gebruiken om je relatie te boosten, en wie weet helpt het jullie ook nog op het moment dat het wat minder goed gaat.”

Bron

Dit zijn de minder goede karaktertrekjes van jouw sterrenbeeld

Vaak nemen we de positieve eigenschappen van de sterrenbeelden zonder enige twijfel aan te nemen, terwijl we de negatieve eigenschappen stiekem negeren. Maar het is nu juist de kennis van deze valkuilen die je vooruit helpt. Herken jij deze minder goede karaktertrekjes in jezelf? 

pexels-photo-1229042

Photo by Arnie Chou on Pexels.com

Ram – Opvliegerig

De Ram wordt beheerd door Mars, de Romeinse god van de oorlog. Daarom is de Ram continu geneigd en klaar om oorlog te voeren: te boos, te giftig, te narrig, te gedreven door de behoefte aan nieuwigheid en overwinning. Maar onthoud, té is nooit goed. Je innerlijke rust vinden, daar moet het jou vooral om gaan. Je weet immers wel dat je té bent. En dat is goed. In plaats van plotseling behoorlijk agressief uit de hoek te komen (kortstondige woedeaanvallen gevolgd door intense spijt), kun je proberen om je eigen innerlijke kracht om te zetten in positieve energie. Laat de ander zijn wie hij/zij is. Je hoeft niet continu in strijd te zijn met iedereen om je heen.

Leer anderen ook te waarderen (het gaat niet alleen maar om jou). Pas dan kom je tot die innerlijke rust zodat je weer goed en lang in de spiegel kan kijken om jezelf te verbeteren. En pas als je leert loyaal en integer te zijn, kun je echt een compleet mens zijn. Anders blijf je alleen achter, terwijl je bezig was iedereen die ‘anders’ is uit de weg te ruimen. Als je jezelf leert beheersen, dan komt het uiteindelijk allemaal goed.

Valkuilen: agressief, egocentrisch, competitief, rusteloos.

Tip: intensief sporten om te ontladen en afstand nemen van wat de irritaties of woede veroorzaakt.

Stier – Materialistisch

Het is geen topgeheim dat Stieren houden van bezittingen. Of het nou materiële dingen zijn of relaties waar ze té (té is nooit goed) veel waarde aan hechten en met niemand anders willen delen. Hún kleren, hún spullen, hún vriend(in), hún vader/moeder en ga zo door… Een Stier waarbij de negatieve eigenschappen ongetemd zijn, zal denken dat het hebben van veel dingen genoeg is om gelukkig te zijn. De Stier die wordt geïntrigeerd door schoonheid kan daardoor oppervlakkig, materialistisch en bezitterig zijn. Daarnaast houdt de Stier natuurlijk ook van eenvoud. Al deze eigenschappen bij elkaar kunnen leiden tot een leeg, zinloos bestaan waarin de Stier zijn/haar ware zelf verliest. Stieren voelen zich sterk aangetrokken door de natuur, maar zijn vaker geneigd te worden opgezogen in de materialistische wereld die ze hebben gecreëerd. Zoek de natuur op. Neem bijvoorbeeld wat planten thuis.

Een Stier heeft gewoonlijk gebrek aan eigenwaarde en probeert dat te compenseren met materiële dingen. Hoewel een Stier hunkert naar diepgang, leidt deze behoefte hem/haar echter juist tot oppervlakkige relaties. Als dan de eigenwijze, koppige, afgunstige en jaloerse Stier ook de kop opsteekt, dan kan het leven van de eigenlijk erg behulpzame, creatieve stier een eenzaam koninkrijk worden. Eentje waarin hij/zij is omringd met oppervlakkige mensen en veel bezittingen maar geen geluk.

Valkuilen: materialistisch, egocentrisch, tactloos, koppig, eigenwijs en jaloers.

Tip: geef je over aan wezenlijke ervaringen en de kracht van de natuur, laat los en leer écht genieten.

Tweelingen – Oppervlakkig

De eigenlijk van energie sprankelende, interessante Tweelingen kan onwetend en vooringenomen zijn als de negatieve eigenschappen de voorhand krijgen. Deze negatieve Tweelingen zullen slordig en afgeleid zijn en zich heel snel vervelen (met overspel, leugens en bedrog vaak als gevolg). Waardevolle ideeën komen dan wel naar boven, maar worden (niet goed) uitgevoerd waardoor vijandigheid en afgunst ontstaat voor anderen bij wie het wel lukt. Angst voor confrontaties en gemakzuchtigheid (liegen om ergens onderuit te komen) in plaats van verbetering (van zichzelf, van relaties etc.) maken het er niet beter op. Mensen die alsmaar ja knikken omringen de Tweelingen die heilig gelooft in de waarheid van zijn/haar eigen, ongegronde mening. Het is moeilijk om dit type Tweelingen – met een ongetwijfeld vlotte babbel – het tegendeel te bewijzen (als je het woord nog krijgt).

Als een Tweelingen in positieve zin gebruik zou maken van zijn/haar sterke communicatieve vaardigheden, dan zou het een briljante, intelligente gesprekspartner kunnen zijn met heel veel interessante kennis in huis. Ook zou zo’n positieve Tweelingen meer slimme mensen om zich heen hebben dan jaknikkers en zich zo verder ontwikkelen.

Een interessant figuur met Tweelingen als sterrenbeeld is de Amerikaanse president Donald Trump die bijvoorbeeld absoluut niet gelooft in klimaatveranderingen ondanks dat de wetenschap dit feit keer op keer heeft bewezen. Trump vertoont hiermee de grootste negatieve eigenschap van de Tweelingen: het niet geven om de waarheid.

Valkuilen: onwetend, verstrooid, oppervlakkig, roddel-/leugenachtig, bevooroordeeld.

Tips: onderdruk je nieuwsgierigheid vooral niet, maar gebruik je aangeboren intelligentie om het om te zetten in waardevolle kennis.

Kreeft – Wantrouwig

De Kreeft is de spiegel van de dierenriem en zal daardoor de energie en gemoedstoestanden van anderen reflecteren. Daarnaast zijn de stemmingen van de Kreeft – die wordt beheerd door de maan – zeer veranderlijk. Moeilijk in te schatten dus. Als de sterk empathische Kreeft zich omringt met (te) veel negatieve mensen, dan zal het deze negativiteit absorberen en ontwikkelen tot depressieve gevoelens. De perfectionistische Kreeft neemt alles persoonlijk op en zoekt de fout te veel bij zichzelf (ik had dit of dat beter of anders kunnen doen, mijn fout, of wat ben ik dom/slecht… niet genoeg).

De Kreeft is van nature nogal onzeker wat door deze perfectionisme heftig wordt getriggerd. Een Kreeft die dit soort negatieve gevoelens niet leert af te weren schiet te snel in de verdediging en reageert vaak explosief, gemeen en zelfs verbitterd. Bovendien heeft de negatieve Kreeft continu bevestiging nodig en kan daar ook zeer behoeftig naar op zoek gaan. Want de grote angst van de Kreeft is alleen en/of zonder geld achter te blijven (de behoefte voor zekerheid). Dit laatste maakt de Kreeft extreem beschermend en wantrouwig. Dus als je een Kreeft óf een dierbare iets aandoet, dan heb je de duivel in dit uiterst zorgzame teken wakker gemaakt. Haatgevoelens en zelfs wraakzucht zullen de negatieve Kreeft niet makkelijk loslaten.

Maar Kreeft, anderen zijn niet altijd net zo gevoelig als jij. Neem niet alles té serieus en kijk eerst even na of de ander jou of je dierbare bewust pijn heeft gedaan en geef hem/haar de kans om het goed te maken. Vergeef, vergeet en vertrouw.

Valkuilen: overgevoelig, onzeker, wantrouwend, meedogenloos, streberig.

Tips: je gevoeligheid is geen vloek, maar een zegen. Omarm je gave om anderen aan te voelen, maar neem eerst even een pauze voordat je reageert of je je er iets van aantrekt.

Leeuw – Vermoeiend

Trots, egocentrisch en soms zelfs narcistisch. De wereld draait om de Leeuw, toch? Alles draait om de Leeuw: wat de Leeuw heeft, doet en laat, en alle bezittingen (ja, ook relaties) zijn een verlengstuk van de Leeuw. De negatieve Leeuw schreeuwt eigenlijk boven iedereen uit (kijk mij nou) en eist aandacht, soms zelfs heel agressief. Het ergste uit een Leeuw komt pas naar boven als zijn/haar ego is gekrenkt. Kijk dan maar wie de drama king/queen is. Of blijf liever niet toekijken, maak dat je wegkomt.

Maar Leeuw, er zullen áltijd mensen zijn die geslaagder, mooier, creatiever zijn dan jij! Wees niet jaloers en waardeer de mensen om je heen zoals ze zijn, zonder de neiging ze te onderdrukken. De wereld draait niet om jou heen, gek hé?

Zit een Leeuw jou dwars, neem zo’n Leeuw dan alleen en gebruik je humor om de Leeuw zachtjes en ‘leuk’ op zijn gedrag te wijzen. Dan maak je kans dat hij/zij naar je luistert. Het zal je ook heel veel drama besparen. Spreek een Leeuw nooit op zijn gedrag naast anderen, dan krenk je zijn/haar ego en je bereikt er niks mee. Zeker niet te vergeten is het feit dat de Leeuw – net zoals de Stier en de Steenbok – enorm materialistisch kan zijn, maar de Leeuw wil daarbovenop dat iedereen weet en ziet wat hij/zij heeft. Aandacht! Werk aan de liefde voor jezelf en je zelfvertrouwen, dan heb je ook minder behoefte om de brullende Leeuw te zijn die hongerig is naar aandacht en erkenning.

Valkuilen: egocentrisch, behoeftig, melodramatisch, grandioos en opvallend.

Tips: de frustraties van een Leeuw komen vaak door onbenutte creativiteit, doe iets met je creativiteit (wat het dan ook moge zijn) en geef anderen ook materiaal waar ze je om kunnen toejuichen.

Maagd – Babbelziek

De negatieve Maagd kan je hoofd er letterlijk van af praten met al zijn/haar kritiek over alles en nog wat. De mooiste zonsondergang of regenboog kan nooit mooi genoeg zijn voor een Maagd om er niet over te klagen. Dit soort Maagd heeft doorgaans een scherpe tong en kan serieuze leed veroorzaken bij de ontvanger van zijn/haar alsmaar negatieve kritiek. Moeilijk, Maagd. Het grootste struikelblok van de perfectionistische Maagd is – niet gek natuurlijk – het verliezen van de controle over een situatie. De Maagd is nu eenmaal perfectionistisch en perfect is alles wat de Maagd onder controle heeft. Verlies van controle brengt bij de Maagd het slechte naar boven: angst. Als je een Maagd dus écht wilt begrijpen, graaf dieper naar de oorzaak van deze angst(en).

En Maagd, geef toe dat je niet perfect bent. Als je je kwetsbaarder opstelt, dan zal je eerst vrede sluiten met je zelf en vervolgens met de rest van de wereld. Ga heel bewust op zoek naar de positieve dingen in het leven of in een persoon. Zet een stapje terug van over analyseren naar gewoon analyseren, want daar zit jouw kracht in. Daardoor zal je minder bang zijn om fouten te maken en ook minder gespannen door de angst om fouten te maken.

Valkuilen: controlefreak, kritisch, over analytisch, gespannen en angstig.

Tips: maak een lijstje met alles waar je dankbaar voor bent, wat je wél leuk vindt aan iets of waardeert aan iemand. En praktisch: delegeer (een deel van) je taken aan anderen.

Weegschaal – IJdel

De Weegschaal is zó bang om alleen te zijn, dat het hem/haar niet eens meer uitmaakt met wie ze bevriend raken of een relatie aangaan. Als ze maar mensen om zich heen hebben. Daarbovenop kan de Weegschaal zo ijdel en oppervlakkig zijn dat het alleen maar mensen zal aantrekken die er alleen van buiten goed uitzien. Die verder eigenlijk niks te bieden hebben. Dat geeft de Weegschaal natuurlijk geen voldoening, maar de Weegschaal is te laf om ook maar eventjes alleen te zijn dus geeft het de voorkeur aan oppervlakkige relaties dan geen relaties. Daarnaast is een Weegschaal snel van oordeel – gebaseerd op uiterlijke kenmerken – en kan hij/zij heel kritisch zijn waardoor het überhaupt niet onder het oppervlak wil/kan kijken.

Maar Weegschaal, jij bent gemaakt om vrede en harmonie te brengen in de wereld. Dat gaat niet als je niet verder kijkt dan je neus lang is. Kijk naar binnen, vind je eigen kracht en gebruik die om de wereld vrediger te maken. Daarvoor moet je soms alleen zijn om niet afgeleid te worden, doe dat ook. Jij bent écht veel meer dan je verschijning in de spiegel. Bovendien, wat als je ouder/minder mooi wordt? Je moet leren kijken onder het oppervlak, zodat je ook kan genieten van alle moois dat aan de buitenkant niet is te zien.

Last but not least, je kracht is ook je zwakte wanneer het aankomt op het maken van keuzes. De negatieve Weegschaal neigt naar besluiteloosheid. Als jij dat ook hebt, kun je proberen kop-of-munt te doen om de knoop door te hakken. Et voilà! Keuze is gemaakt.

Valkuilen: ijdel, oppervlakkig, materialistisch, aanhankelijk, snel van oordeel, besluiteloos, passief.

Tips: geef jezelf de kans om onder het oppervlak te kijken en leer te genieten van je ware zelf, dan ben je vanzelf minder bang om alleen te zijn en zal je niet belanden in relaties die je uiteindelijk niets opleveren. Wees oprecht.

Schorpioen – Manipulatief

De negatieve Schorpioen is hongerig naar macht en kan zelfs intense wraakzucht hebben. Het is niet zomaar wrok koesteren, maar een ongezonde streven naar totale dominantie en vergelding. Angstaanjagend en gevaarlijk, dat is een negatieve Schorpioen! Voor zichzelf en voor anderen. Deze zwaar negatieve behoeftes van de Schorpioen kan ten koste van alle relaties gaan, want – als het erop aankomt – is de Schorpioen genadeloos en heeft het een sterke intuïtie die het inzet om de ander te verslinden. Een negatieve Schorpioen weet precies hoe een ander te breken. Een typische Schorpioen is master in het doorgronden van de ander tot aan de diepste geheimen, terwijl het niks van zichzelf weggeeft. Deze duistere kant van de Schorpioen trekt veel mensen (en natuurlijk wil niemand zo iemand als vijand hebben), dus de Schorpioen is feitelijk nooit alleen. Maar daardoor ontbreekt het de negatieve Schorpioen ook aan de nodige zelfreflectie.

De keerzijde van deze gemene Schorpioen is dat het zich erg bewust is van deze negatieve neigingen en deze zodanig onderdrukt, dat het juist een persoon wordt met helemaal geen wilskracht. Angst voor deze duistere kant brengt een zeer zwakke Schorpioen tot leven die zichzelf weer helemaal wegcijfert. Zoek een balans in deze neigingen, Schorpioen. Je hoeft niet altijd te gaan voor de extremen. Weet dat al deze extremen het meest worden getriggerd door jaloezie. Als je jaloers bent op je partner, bespreek het. Als je jaloers bent op je collega, prijs hem/haar dan juist aan. Dan voel je je al gauw een stuk beter.

Valkuilen: wraakzuchtig, manipulatief, wreed, zwakke wil, angstvallig, jaloers.

Tips: wees je bewust van je duistere kanten en zorg ervoor dat je de triggers die deze kanten leven geven te onderdrukken, niet je algehele bestaan. Je bent er, cijfer jezelf niet weg maar ga ook niet anderen wegcijferen omdat jij je woede niet kan onderdrukken. Vind een balans. Vergeef.

Boogschutter – Agressief

Het kan de negatieve Boogschutter ontbreken aan emotionele intelligentie waardoor het erg meedogenloos iedereen om zich heen kan kwetsen. Zo’n soort Boogschutter is bot, ongeduldig en weet totaal niet hoe iets diplomatiek/zacht over te brengen, want dat doet er voor hem/haar ook niet toe. De waarheid is de waarheid, is het niet? Denk twee keer na over de dingen die je zegt, want gezegd is gezegd en valt niet altijd terug te nemen. Maak je motto van ‘zeg iets positiefs of zeg niets’ . Als je het vaak genoeg zegt, dan leer je het ook. Opbouwende kritiek geven is iets anders dan de ander de grond in boren. Jouw waarheid is nog niet dé waarheid, wees voorzichtig.

Net zoals de Tweelingen kan een negatieve Boogschutter zich ook erg vasthouden aan zijn/haar eigen mening in plaats van (wetenschappelijk bewezen) feiten als de waarheid. En net zoals de Leeuw kan een Boogschutter zich ook veel groter voordoen dan het eigenlijk is en hier ook in geloven en laten geloven (leugens en manipulatie). Dit mondige teken heeft voor het laatste namelijk de nodige communicatieve vaardigheden: fake it till you make it. Wil je echt leven in dit nepleven dat je zelf hebt gecreëerd, Boogschutter? Je kan beter wat langer in de spiegel kijken en de kern van je zwaktes (h)erkennen om eraan te werken.

Valkuilen: kwetsend, schijnheilig, negatieve moddergooiers, zelfingenomen.

Tips: werk aan je emotionele capaciteiten, hoe kan je de waarheid ook overbrengen zonder anderen kapot te maken? Wat is je intentie bij het openbaren van de waarheid, doet het er eigenlijk wel toe? Je mag ook eens zwijgen.

Steenbok – Kil

Een negatieve Steenbok heeft een ongezond drijfveer om hogerop de ladder te komen. Daarbij is hij/zij zo koud en meedogenloos als het maar zijn kan. Het ontbreekt de Steenbok aan de nodige emotionele intelligentie om de mensen om zich heen in hun waarde te laten, terwijl hij/zij zijn eigen ding doet. De Steenbok ziet daarbij ook werkelijk niet wat voor leed hij/zij bij anderen teweegbrengt, terwijl hij/zij rustig de ladder beklimt. Vaak heeft de Steenbok – net zoals de negatieve Schorpioen – machtshonger en is hij/zij een controlefreak die het liefst de kop indrukt van alles en iedereen die tussen hem/haar en zijn/haar doel komt. Daarbij nemen ze alles – maar vooral hunzelf – ernstig serieus.

Het is goed om te weten dat deze negatieve eigenschappen vaak tot leven komen door onderdrukking of onderwaardering in hun jongere jaren. Verder is een Steenbok ernstig realistisch. Dat kan in principe goed zijn. Maar de negatieve Steenbok gebruikt deze eigenschap graag om het enthousiasme van anderen over nieuwe projecten te onderdrukken. Dat is dan weer niet goed. Een groot struikelblok voor de (negatieve) Steenbok is dat ze de lol van het leven niet in kunnen zien.

Valkuilen: koud, meedogenloos ambitieus, beknottend, controlefreak, ernstig en te serieus.

Tips: sta open voor veranderingen, wees flexibeler en zet ook wat écht leuke dingen op je agenda om je te ontladen van al dat serieuze werk. Luister naar Stephen Hawking: ‘het leven zou zo tragisch zijn als het niet zo grappig was’.

Waterman – Onverschillig

De Waterman, nóg een teken dat een ware controlefreak is. Het gevaarlijke bij de Waterman is echter dat het zodanig kan spelen met mensen dat het een grote chaos creëert waarin hij/zij iedereen tegen elkaar opzet zonder dat ook maar iemand in de gaten heeft dat hij/zij het heeft gedaan. Waarom? Omdat ie dat wil. Misschien was deze negatieve Waterman verveeld geraakt en wilde het een lolletje trappen (wie geeft nou om andermans gevoelens? Kil!). Als je echt zoveel energie over hebt om dit soort onnodige spelletjes op te zetten, lieve Waterman, zoek een hoger doel/een waardevolle bezigheid om je energie in te gieten. Niemand heeft behoefte aan jouw gemene streken, ook jij niet.

Verder geeft de negatieve Waterman geen verantwoording af. Het liefst eigenlijk al helemaal geen antwoorden op vragen die hij/zij onzinnig of onbelangrijk vindt. Zo worden diepe banden vermeden en lijkt een negatieve Waterman op een zielloos robot. In tegenstelling tot de positieve Waterman (vrienden zijn heilig) heeft de negatieve Waterman dan ook bijna géén vrienden. Deze Waterman gelooft er in dat hij/zij en zijn/haar kleine kring behoren tot de uitverkorenen (elitair).

Valkuilen: tegendraads, moeilijk, controlefreak, kil, onverschillig, scherp van oordeel, koppig, elitair.

Tips: jouw probleem is grotendeels je onverschilligheid jegens de gevoelens van de ander. Je ziet ze niet, begrijpt ze niet en eigenlijk negeer je ze gewoon. Je kan niet alleen voor jezelf leven. Leer om compassie te tonen en de emoties van de ander op zijn minst te erkennen.

Vissen – Eigenwijs

De negatieve Vissen is van alle tekens misschien wel het moeilijkst om afspraken mee te maken. Of een compromis mee te sluiten. Ze zijn namelijk gevoelig, van de extremen (óf ze negeren de olifant in de kamer óf verwoesten juist alles om hun heen) én conflict vermijdend. Maar als je ze dan zover brengt dat je hun temperament raakt, dan zijn ze weer – geheel onverwachts – allesverslindend. Genadeloos. Om het conflict te vermijden zal de Vissen vaak neigen naar een verslaving: drank, drugs, games of allemaal tegelijk. Daarnaast geven ze anderen de schuld van hun problemen/mislukkingen. De negatieve Vissen is erg slecht in het nemen van verantwoordelijkheid voor hun gedrag.

Het beste is om in te spelen op de gevoeligheid en empathie van de Vissen als je geen uitweg meer ziet. Zeg wat zijn/haar gedrag doet met jou. Als de Vissen dat inziet, zal het zijn/haar gedrag waarschijnlijk aanpassen. Vissen zijn erg empathisch en zachtaardig wat eigenlijk weer een valkuil is. Want ze moeten/willen eerst alles zelf meegemaakt hebben voordat ze er begrip voor kunnen vormen. Daarom schuilen ze vaak in een slachtofferrol bijvoorbeeld.

Valkuilen: wispelturig, te sterke wil, gevoelig, temperamentvol.

Tips: maak (ook voor jezelf) haalbare afspraken, zodat je ze ook echt nakomt. Praktisch: schaf een agenda aan en zeg af en toe nee. Druk je gevoeligheid en kwetsbaarheid niet de kop in, maar erken ze juist. Zo voorkom je woede-uitbarstingen die je zelf veroorzaakt door de opstapeling van onderdrukte emoties. Vermijd slechte mensen, daar kan jij niet tegen.

Bron