10 weetjes over lachen

Een lachebek is eigelijk altijd een fijn persoon om aan je zijde te hebben. Maar wat weten we eigenlijk over ‘de lach’ en de wetenschap erachter, ‘gelotologie’? Opdat we dit jaar nog véél meer redenen hebben om te lachen. Smile!

pexels-photo-1149022.jpeg

Photo by Sharon McCutcheon on Pexels.com

1. Aristoteles en Plato waren bang voor de lach

Aristoteles en Plato waren bang voor de welbekende ‘evil’ lach. Zo geloofden de twee erin dat deze lach hun gezag kon ondermijnen en uiteindelijk de staat omver zou werpen.

2. Lachen is een workout

Wanneer je lacht span je maar liefst 17 spieren in je lichaam aan. Niet alleen in je gezicht, maar door je hele lichaam is je lach te voelen. Zo span je tijdens een lachbui onder anderen je rug, benen, buik, ademhalingsspieren aan wanneer je lacht. 100 keer lachen is ongeveer gelijk aan vijftien minuten fietsen of in de sportschool. Of tien minuten all out op de roeimachine, de keuze is aan jou. Good to know!

3. Vrouwen lachen meer dan mannen in een groep

Wanneer vrouwen in groepsverband zijn, lachen (giechelen telt ook!) ze meer dan mannen in groepsverband. Vrouwen schijnen ook vaker naar mannen te lachen dan mannen naar vrouwen.

4. Lachen maakt je knapper

Door veel te lachen train je je kaakspieren onbewust en je huid wordt gevoed door doorbloeding. Hierdoor straal je meer en oog je dus aantrekkelijker.

5. Tussen 5 en 6 jaar lachen we het meest

Een kind tussen de 5 en 6 jaar lacht gemiddeld zo’n 400 keer per dag. Variërend van schaterlach tot kleine lach. Dit komt doordat op deze leeftijd alles nog als nieuw, grappig en interessant wordt ervaren. Naarmate je ouder wordt neemt dit, helaas, af.

6. Lachen maakt je gelukkiger

Wanneer je lacht worden de stofjes serotonine en dopamine aangemaakt in je lichaam. Deze stoffen werken als antidepressiva.

7. Lachen maakt je zen

Na een lachbui worden je natuurlijke stresshormonen, adrenaline en cortisol verminderd.

8. We lachen gemiddeld 20 keer op een dag

Van alle keren dat we lachen op de dag, gemiddeld twintig keer, heeft dat vaak (zo’n 80 procent) niets te maken met iets grappigs of een goed staaltje humor.

9. Lachen houdt je gezond

Wetenschappelijk bewezen (gelotologie): lachen maakt je gezond. Wanneer we lachen wordt het immuunsysteem op scherp gezet en activeert het witte bloedlichaampjes. Deze zorgen ervoor dat virussen, bacteriën en parasieten worden vernietigd.

10. Lachen bewaart herinneringen

Wanneer je lacht zul je makkelijker dingen herinneren. Dit kunnen kleine maar ook grote herinneringen zijn. Wat stond er ook alweer op je boodschappenlijstje? Juist ja.

Bron

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.